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天翼云的注册和登录可以通过手机完成，具体步骤如下。
1、注册账号：
访问天翼云官网，选择“注册”按钮。
输入手机号码、验证码及其他所需信息，点击“下一步”。
设置登录账号和密码，完成注册。
2、登录账号：
打开手机应用商店搜索“天翼云”，下载并安装应用。
打开应用，选择“手机验证码登录”或“账号密码登录”。
输入已注册的手机号码，获取验证码，输入验证码后即可登录，若选择账号密码登录，输入已设置的账号和密码即可。
信息仅供参考，实际操作可能略有不同，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系天翼云的官方客服以获取帮助。